"知っていましたか？
　　　　虫歯じゃないのに歯が溶けるって”

　糖を摂取すると虫歯になってしまう事は、皆さんよく知っている事だと思いますが！！。
　酸を摂取すると、虫歯ではないのに酸が歯を溶かすのです。口の中に酸をふくむ事でｐHが低下して歯にダイレクトにダメージを与えてしまうのです！！。
　最近は健康ブームでお酢を飲んだり、「コレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化を予防する。」という事もあってワインをよく飲んでいる方も多くいると思いますが、このどちらも歯を溶かしてしまう事が報告されています。その他にもｐHを低下させてしまうものが色々あります。
簡単に例を挙げてみると
　◎柑橘類：レモン、リンゴ、オレンジ、グレープフルーツ、イチゴ…
　◎調味料：マヨネーズ、ケチャップ、ビネガー、ピクルス、梅干し…
　◎飲料：ワイン、コーラ、オレンジジュース、コーヒー…
などたくさんあります。とわいえ日常の食生活の中で私たちが、普通に口にしているもので欠かせないものばかりです。そんなに神経質になる必要はないのですが、これらの食品を大量に長い時間摂取すると口の中で歯が酸に触れ、歯が溶ける危険性が増すので少々注意が必要です。摂取量を減らしたり、酸性度の少ないものを上手に組み合わせて食べるように考えてみてはいかがでしょうか？
　甘いものも同様ですが、食べ方、飲み方に気をつけていれば、健康な歯を一生使って食べられる事、間違いありません。正しい食生活の習慣は、健康の源。正しい食生活の習慣を身につけてください。